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在日本，带着宝宝第一次出国 —— 不管是回乡还是家庭旅行，都需要宝宝本人的日本护照。最大的难关就是「照片」—— 脖子撑不住、对不上视线、笑哭把表情弄乱、家长的手或衣服拍了进去。自助拍照机几乎做不到，照相馆又要将近一万日元 —— 这是许多家庭都会碰到的烦恼。
本文梳理外务省·东京都·大阪府的官方信息，从0〜6 个月脖子还撑不住到6 个月〜2 岁到处乱动的幼儿，讲清在家用手机拍摄 → 用 AI 调整规格 → 便利店 L 版 ¥30 打印的步骤。合计¥230，只用照相馆十分之一的费用就能完成。
为什么宝宝护照照片这么难拍
日本护照照片由外务省以脸部照片规格的形式，按 ICAO 建议严格规定。尺寸是纵 45mm × 横 35mm，脸长是32〜36mm，头顶到上边的留白是2〜6mm。因为出入境的自助闸机要用它做人脸识别，「大概看着行」是过不了的。
把这套规格套到 0 岁〜2 岁的孩子身上，会撞上与大人不同的 3 道墙。
把这几道墙，不是用「照相馆花一万日元」、而是用在家多拍几张、再用 AI 整理的办法跨过去 —— 这正是本文的主题。
外务省认可的婴幼儿特例规格
外务省在以大人同款规格为基础的同时，在护照申请用照片规格中，明确写出了针对婴幼儿的特例。东京都·大阪府等地方自治体护照中心，也遵循同样的做法。
| 照片尺寸 | 纵 45mm × 横 35mm |
|---|---|
| 脸的纵向长度 | 原则 32〜36mm（34±2mm） |
| 头顶〜照片上边 | 2〜6mm（4±2mm） |
| 视线 | 正对镜头 |
| 表情 | 平常的表情 |
| 背景 | 纯色（推荐白色） |
| 协助者 | 拍进去 NG |
| 拍摄时间 | 申请日前 6 个月以内 |
这条特例，是为了防止那种为了严格守规格而把镜头凑得太近、头顶出了画面的失败。实际操作中，「拉远了拍 → 用 AI 只裁出脸部周围」反而失败更少。
按月龄分的拍摄方法（0〜6 个月 / 6〜24 个月）
0〜6 个月（脖子撑不住的宝宝）
外务省和大阪府针对脖子撑不住的宝宝明确写道「让宝宝躺在纯色浅色的床单等上面、从正上方拍摄的也可以」。最现实的办法，就是在婴儿床或地板上铺一块纯色白床单（或浅色纯色布），让宝宝躺在上面，从正上方用手机拍摄的「躺拍」。
- 1
挑情绪好的时间段
瞄准喂奶·换尿布之后、午睡前后等情绪稳定的时机。在饿极或困极的临界点，根本拍不出好表情。看准一天里最平和的那 15 分钟去拍，是减少重拍次数的最大诀窍。
- 2
铺上纯色白床单让宝宝躺好
在婴儿床·地板·成人床中任选其一，铺上没有皱褶的白床单·毛巾·A2 以上的白纸。床单有皱褶，背景就会出现阴影，所以用美纹胶带或晾衣夹把边角拉紧绷平。
- 3
用玩具或声音把视线引向镜头
把手机端在宝宝正上方 50〜70cm 处，把宝宝喜欢的玩具或摇铃拿到镜头周围。家里另一个人在镜头旁「啊——」地出声，或轻轻弄出点声响，视线就更容易抬起来。
- 4
用连拍模式拍 30〜50 张
把手机相机设成连拍模式，在视线对上的瞬间长按一口气连拍多张。30〜50 张里总有 1〜2 张是「睁着眼、闭着嘴、面朝正前方」的最佳镜头。这样重复 2〜3 组，选择就更多。
- 5
用自然光拍，不要用闪光灯
阴天的白天、在窗边拍，脸上受光最均匀。直射阳光会让阴影和高光都很重，要避开。手机的闪光灯是红眼和脸部反光的元凶，请务必关掉。
6〜24 个月（脖子撑住〜会走的幼儿）
脖子撑住、能坐稳之后的 6 个月起，比起躺拍，在椅子上或膝盖上从正面拍的办法更现实。不过 1 岁前后坐不住，所以「抱着拍 + 换背景」的组合，成功率最高。
- 1
在白墙或白床单前坐下
在自家的白墙、或用图钉·美纹胶带把白床单贴在墙上的地方前面拍。就算墙纸有淡淡的花纹，也能用 AI 换背景换成纯白，所以不必是完全的纯色也没问题。
- 2
家长从后面抱着坐好
家长坐在矮椅或地板上，从后面把宝宝扶在膝上。家长的手伸到宝宝腋下，保持在比肩膀·脸更低的位置。虽然之后会用 AI 把背景换成白色，但请注意别把家长的脸和肩膀拍进去。
- 3
拍摄者拉远用长焦拍
家里另一个人在 1.5〜2m 远的位置，用手机长焦（光学 2 倍以上）拍摄。拉开距离能抑制镜头畸变（广角下脸部中央膨胀的现象），脸部比例更自然。
- 4
用玩具引视线，连拍
拍摄者把宝宝喜欢的玩具举到手机正上方，或操作会发声的 App，视线就更容易朝向镜头。这里同样用连拍模式拍 30〜50 张。
- 5
用纱布擦掉口水再拍下一组
口水会让轮廓发虚，是不合格的原因。拍完一组就用纱布把嘴边轻轻擦一下，歇一会儿再拍下一组。能在 30 分钟内拍到 100 张左右，符合规格的照片就更有可能留下 1〜2 张。
会被判不合格的 8 个失败案例
把外务省·东京都·大阪府公开的资料，和多家护照中心的重拍案例梳理一遍，宝宝照片被判不合格的典型情形，可归结为以下 8 个。
在家 + AI 整理的 7 个诀窍
结合规格和失败案例，梳理一套在家拍摄 + AI 稳妥完成的7 个诀窍。
把 0〜2 岁宝宝的照片用 AI 整理成规格 —— ¥200·重拍无限
只需从在家拍的 30〜50 张里挑 1 张上传。AI 会把背景换成纯白、以 0.1mm 为单位调整脸部位置，并按外务省的婴幼儿特例规格（含耳朵的整张脸）整理好。重拍在付款后也随时免费。
用 ¥200 做宝宝护照照片用 AI 整理背景·脸部位置的步骤
Ramune AI 证件照针对宝宝照片的难点，配备了相应的处理。
- 1
选护照规格后上传
在规格选择界面选「护照 35×45mm」，从在家拍的照片里挑出拍得最好的 1 张上传。无论是躺拍还是抱着拍，都能对应。
- 2
AI 把背景换成纯白
AI 会自动检测出脸部·身体的轮廓，把背景换成纯白。床单皱褶、家长的手、房间家具等拍摄时没能完全避开的元素，都会被去除。
- 3
以 0.1mm 为单位微调脸部位置
AI 会按外务省的婴幼儿特例规格（脸长不足 32mm 也可，含耳朵的整张脸），先把脸部位置摆好。在预览界面的滑块上，可以把头顶留白放在 2〜6mm 的哪个位置、脸部左右对齐到哪里，都以 0.1mm 为单位细细调整。
- 4
重拍无限
预览里若有在意的地方，可以重新上传另一张照片。付款后也不收追加费用。直到满意为止，随便调整多少次都行。
- 5
付 ¥200，拿到 L 版打印用整版
会生成一张 L 版上排了多张 35×45mm 照片的整版。带裁切线，只要用剪刀剪开就是符合规格的照片。可以用 QR 码直连便利店打印。
便利店 L 版 ¥30 打印 —— 30 分钟拿到手
做好的照片可以用 QR 码在主要便利店的多功能复印机上打印。对应 7-Eleven（L 版 ¥40）·罗森 / 全家 / Ministop（L 版 ¥30）（截至 2026 年 5 月）。
- 1
在手机上显示成品界面的 QR 码
用手机打开 Ramune 成品界面上显示的 QR 码，或发来邮件里的链接。不必把照片数据一路带到便利店。
- 2
走到附近便利店的多功能复印机前
7-Eleven 选「照片打印」，罗森·全家选「网络打印」菜单。在各机型上只要把 QR 码对准扫描区，图像就会传过去。
- 3
选 L 版（89×127mm）打印
在纸张尺寸里选 L 版，投入费用（罗森·全家·Ministop 是 ¥30，7-Eleven 是 ¥40）后按打印键。1〜2 分钟相纸就会出来。
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沿裁切线剪开
L 版里排着多张 35×45mm 照片，用剪刀沿裁切线（虚线）剪开，就是符合规格的照片。推荐多剪 2〜3 张备用。
不必带宝宝出门 —— 在家全程搞定 ¥230
拍摄就用喂奶·午睡后的 15 分钟。从上传到付款都在家全程搞定，便利店打印也只需家里一位代表去就行。¥200 + ¥30，照相馆十分之一的费用，重拍随时免费。
用 ¥200 立即制作申请前 最终检查清单 8 项
前往护照中心之前，请务必过一遍下面这 8 项。
参考链接
常见问题
宝宝从几岁起可以办护照？
宝宝脸圆，脸长不到 32mm，会被判不合格吗？
拍成了睡着的样子（闭着眼），能受理吗？
可以抱着宝宝拍吗？
笑脸或流口水的照片是不是 NG？
在护照中心被指出「拍进了家长的手」，该怎么办？
离家庭旅行只剩 1 周也来得及 —— 合计 ¥230 把宝宝护照规格整理好
在家一台手机，午睡后 15 分钟的拍摄，用 AI 整理背景·脸部位置，便利店打印，30 分钟后就拿到手 —— 不必带着宝宝去照相馆。重拍随时免费。
立即制作（¥200）Ramune 编辑部 ・ 发布: 2026年5月25日
本文事实内容均经官方一手信息（官网・公示资料）核实后发布。