日本卫生管理者考试受验申请照片：尺寸规格与制作方法
通过手机拍摄和 AI 自动调整，以 ¥200 制作完全符合安全卫生技术试验协会 (JISHA) 规格的受验申请照片。第 1 种、第 2 种均适用同一规格。
官方规格数据
| 尺寸 | 30mm × 24mm |
|---|---|
| 脸部纵长 | 未指定 |
| 头顶余白 | 未指定 |
| 背景 | 无背景 — 无官方颜色指定，建议以纯色浅色墙壁为背景、光线均匀拍摄 |
| 拍摄期限 | 申请前 6 个月内拍摄 |
| 官方发行机构 | 公益财团法人 安全卫生技术试验协会 (JISHA) |
查看官方来源 ↗(最后确认日期: 2026-05-26)
官方规格原文引用
以下是安全卫生技术试验协会 (JISHA) 公开的受验申请书填写注意事项中的官方规格原文（日语）。
- 「サイズが2.4cm×3.0cmのもの」
- 「申請前6か月以内に撮影したもの」
- 「鮮明で変色のおそれのないもの」
- 「正面、脱帽、上三分身（胸から上）、無背景」
为何此规格如此严格
卫生管理者考试是日本年报考人数约 17 万人的超人气国家资格。根据《劳动安全卫生法》，50 人以上规模的工作场所必须选任卫生管理者，因此几乎全行业都有需求。受验申请书上的照片也会用于试验当天的本人确认，规格不合规将导致申请被退回、可能赶不上申请期限。尺寸 24×30mm 比其他证件照片小，且「上三分身（胸部以上）」的独特构图指定也意味着一般证件照机的默认设置可能不适用。
¥200 用 Ramune AI 制作的方法
使用手机和 ¥200，约 2 分钟即可完成符合 JISHA 规格的卫生管理者考试受验申请照片。
- 1
用手机拍摄
在明亮房间内以纯色墙壁为背景，脱帽、上三分身（胸部以上入画的构图）、正面拍摄。穿衬衫或西装，拉远一些确保肩部线条完整入画。 - 2
AI 自动去除背景并按规格调整
上传照片后，AI 自动去除背景、检测脸部与肩部位置。按横24mm × 纵30mm 比例的上三分身构图自动裁剪，可 0.1mm 精度微调位置。 - 3
邮件接收 QR 码后于便利店打印
支付后 QR 码与 8 位用户编号通过邮件发送。可在 7-Eleven、罗森、全家、Ministop、Poplar 等全国便利店以 L 版 ¥30 起打印。
Ramune AI 证件照的特点
即使是 My Number 这样严格的尺寸标准，从拍摄 → 加工 → 打印的整个流程都可通过浏览器完成。
0.1mm 精度调整面部位置
拖动发际线、下巴、脸部宽度 3 条参考线或输入毫米数值。即使是 My Number 这样的 4mm 容许范围也能精确匹配。
自动生成 L 版打印模板
L 版用纸上附带裁切标记多张照片最优排版。家用打印机或便利店均可直接打印。
AI 自动去除背景
即使拍摄时墙壁或物品入镜，AI 也会自动去除背景，转换为符合规格的无背景照片。
AI 美肌补正自然效果
保持自然印象的同时自动减少瑕疵和肤色不均。可选择原版或美肌补正版。
全国 55,000 家便利店打印
在 7-Eleven、罗森、全家、Ministop、Poplar 的多功能复印机上扫描 QR 码，L 版 ¥30 起即可打印。
支持 5 种语言・无需 App
支持日语、英语、中文、韩语、越南语。仅通过智能手机浏览器即可完成，无需安装 App。
常见问题
第 1 种和第 2 种卫生管理者的照片规格不同吗？
第 1 种（全行业）和第 2 种（有害业务除外）均适用安全卫生技术试验协会 (JISHA) 制定的同一照片规格（横24mm × 纵30mm、上三分身、脱帽、6 个月以内、无背景）。考试种别不会改变照片要求。
「上三分身」具体指从哪里到哪里？
上三分身指从头顶到胸部上方（胸口口袋附近）的构图。比 My Number 卡的面部居中构图（脸长 32-36mm）拉远一些，肩部线条和胸部上半部分需进入画面。使用证件照机时，相当于「履历书」设定而非「证件卡」设定。
彩色照片和黑白照片哪个更好？
JISHA 公式规格未明确指定彩色或黑白。彩色照片为现行主流，本人确认上也更便利，推荐使用彩色。为满足「鲜明且无变色风险」要求，建议使用便利店多功能打印机而非家用打印机。
JISHA 的在线申请也是同样规格吗？
卫生管理者考试原则上为书面申请，需在受验申请书上贴付照片提交。无论邮寄或当面提交至 JISHA 各试验事务所，均适用同一规格（横24mm × 纵30mm、上三分身、6 个月以内）。最新申请方式请确认官网（www.exam.or.jp）。
可以戴眼镜拍摄吗？
透明镜片且为平时佩戴的眼镜可以。但为满足「鲜明」「正面」要求，请注意角度以避免日光灯或手机画面反射在镜片上。墨镜及染色镜片因遮挡眼部不合规。