履歴書写真のサイズ規格と作り方
厚生労働省の履歴書様式例に準拠した 30×40mm の履歴書写真を、スマートフォン撮影と AI 自動調整で ¥200 から。
| サイズ | 40mm × 30mm |
|---|---|
| 顔の縦長 | 指定なし |
| 頭頂部余白 | 指定なし |
| 背景 | 白・薄青・薄灰のいずれか（業界慣習） |
| 撮影期限 | 出願前 3 ヶ月以内 |
| 公式発行元 | 厚生労働省 職業安定局 |
公式 source を見る ↗(最終確認日: 2026-05-18)
公式規格の引用
日本規格協会が JIS S 5001 の様式例を 2020 年 7 月に削除したため、現在は厚生労働省様式例が事実上の標準です。
- 「令和2年7月に日本規格協会がJIS規格の解説の様式例から履歴書の様式例を削除したため、厚生労働省で新たな履歴書の様式について検討を行い…」
- 「（厚生労働省履歴書様式例：写真欄 縦4cm × 横3cm）」
なぜこの規格に注意が必要か
履歴書写真は中央規制機関がなく、厚生労働省様式例 (40mm × 30mm 写真欄) が事実上の標準です。新卒採用・転職活動とも、3 ヶ月以内の撮影、無背景、スーツ着用が一般的に求められます。
¥200 でラムネ AI で作る方法
スマートフォンと ¥200 で、履歴書様式例に沿った 30×40mm の写真を最短 2 分で作成できます。
- 1
スーツ姿でスマートフォン撮影
明るい部屋で、白い壁を背景に正面を向いて撮影。リクルートスーツまたはビジネス服を着用し、自然な表情で目線はまっすぐカメラへ。 - 2
AI が背景除去・サイズ自動調整
写真をアップロードすると AI が背景を白に置き換え、顔の位置を検出。履歴書規格 30×40mm に自動でトリミングされ、顔の縦位置を 0.1mm 単位で微調整できます。 - 3
メールで届く QR コードでコンビニ印刷
決済完了後、QR コードと 8 桁のユーザー番号がメールで届きます。セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマート等の全国 5 社のコンビニで、L 判 ¥30 から印刷できます。
¥200 で履歴書様式例に沿った 30×40mm 写真を作成
スマホで撮影した写真を、AI が厚生労働省履歴書様式例の 30×40mm に自動で調整します。コンビニ印刷用の QR コードもメールでお届けします。
今すぐ作成 — ¥200ラムネ AI 証明写真の特長
マイナンバー規格のように厳しい寸法基準でも、撮影 → 加工 → 印刷の全工程をブラウザだけで完結できます。
顔の位置を 0.1mm 単位で調整
髪の生え際・あご・顔の幅の 3 本のガイドラインをドラッグまたはミリ数入力で操作。マイナンバーのような 4mm 幅の許容範囲にも確実に合わせられます。
L 判印刷テンプレートを自動生成
L 判用紙にカットマーク付きで複数枚を最適配置。家庭プリンターでもコンビニでも、そのまま印刷できます。
AI が背景を自動で除去
撮影時に壁や物が写り込んでいても、AI が自動で背景を除去し、規格に合った無地の背景に変換します。
AI 美肌補正で自然な仕上がり
肌のシミ・くすみを自動で軽減しつつ、自然な印象を保ちます。オリジナルと美肌補正済みの 2 種類から好みを選択できます。
全国 55,000 店のコンビニで印刷
セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマート・ミニストップ・ポプラのマルチコピー機で、QR コードをスキャンするだけ。L 判 ¥30 から印刷できます。
5 言語対応・アプリ不要
日本語・英語・中国語・韓国語・ベトナム語に対応。スマートフォンのブラウザだけで完結し、アプリのインストールは不要です。
よくある質問
履歴書写真のサイズは 30×40mm で間違いない？
撮影期限は何ヶ月？
スーツでなければダメ？
背景の色は白でないとダメ？
マイナンバー用の写真を流用できる？
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